Dojazd do nas

JavaScript must be enabled in order for you to use Google Maps.
However, it seems JavaScript is either disabled or not supported by your browser.
To view Google Maps, enable JavaScript by changing your browser options, and then try again.

Drukuj

Mapa
środa, 19 grudzień 2018
Regulamin do pobrania
Sala fitness
Zgłoszenie kandydata do klubu fitness i siłowni "Studio Ruchu 77"
Regulamin JUMP 4 Fit
Zapoznaj się z regulaminem
REGULAMIN DOTYCZĄCY ZAJĘĆ z trampolinami: „jump4fit”.

Ciekawostki dla Pań

Trening pięściarski dla Pań

Powód n°1 : Rzeźbi sylwetkę 

Tak, to sport walki, ale nie martw się - nawet jeśli jesteś kruchutką dziewczyną, nie musisz obawiać się złamanego nosa czy siniaków. Treningi bokserskie dla kobiet są zaaranżowane tak, by praca z ciałem nie generowała kontuzji ani stresu. Przez półtorej godziny biegasz, uderzasz pięściami i kopiesz worki i poduszki. Taki trening wzmacnia przede wszystkim mięśnie nóg. Jednak wszystkie mięśnie, nawet te głęboko ukryte są podczas boksu stymulowane. Idealne ciało boksowi zawdzięczają m.in. Eva Longoria i Cara Delevigne.

Czytaj więcej: Trening pięściarski dla Pań

Popularne artykuły

Godziny otwarcia

Pon. - Pt.     8.00 - 22.00
Sobobota     9.00 - 17.00
Ndz i Święta. 9.00 - 12.00

Partnerzy

SilesiaJestem Fit