Nowe zajęcia w soboty !!!
CARDIO AKTYWACJA - zajęcia łączące aerobik z elementami wzmacniającymi . Przeznaczone dla osób starszych, lub po prostu osób o słabszej kondycji, które dopiero zaczynają swoja walkę o lepsze zdrowie. Zajęcia te prowadzone będą w wolniejszym tempie.
AERO BUP - możemy je nazwać : „następny etap” - szybsze tempo, połączone ze wzmacnianiem określonych partii ciała – brzuch, uda, pośladki. Zajęcia szczególnie pomocne np. młodym mamą w szybkim powrocie do sylwetki sprzed ciąży.
ZGRANA PARA – (czyli osoba dorosła – mama, tata, starsze rodzeństwo, babcia itp. + dziecko do lat 12 ) – aerobik w parach, elementy tańca, ćwiczenia wzmacniające. Wspólna zabawa poprzez sport = piękna sylwetka i zadowolone dziecko? Okazuje się, że można to połączyć !!! Sprawdźcie !!!
Dostępne u nas nowe zajęcia w soboty !!!
:)
TWERK to zajęcia które emanują kobiecością, seksapilem, rozwijają pewność siebie, samozadowolenie oraz uwalniają nasze naturalne emocje i umiejętności. Wine to określenie pochodzi z Jamajki, oznacza miękkie, powabne, kobiece ruchy. Twerk - w jednej z koncepcji - jest to połączenie dwóch słów: „to” i „work it” i odnosi się do zjawiskowych umiejętności porusza
