OD 30.01 WPROWADZAMY NOWE ZAJĘCIA Z KASIĄ BUCZKOWSKĄ! Zajęcia o nazwie - ZDROWY KRĘGOSŁUP! 

"Zdrowy kręgosłup” to program ćwiczeń polecany dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej. Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa zajęcia te pomogą w zmniejszeniu nacisku na kręgi, ból zostanie zredukowany, a przykurczone grupy mięśniowe – rozciągnięte i rozluźnione. Ponadto odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmocnią mięśnie pośladków, brzucha i pleców. Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia, korzyścią będzie wzmocnienie szkieletu mięśniowego, poprawa sylwetki ciała oraz samopoczucia.

ZAPRASZAMY !!! PONIEDZIAŁKI GODZINA 18:00 !!! :) PROSIMY O PRZYNIESIENIE RĘCZNIKÓW !!!